Description
« Respire la vie »
Offrez-vous un moment de respiration au cœur de la nature pour recontacter votre vitalité
Un temps de calme, pour se déposer, se reposer, mais aussi une invitation à libérer, par le corps, les blocages et poids qui vous empêchent d’être dans votre pleine vitalité. Ce week-end est une invitation à aller vers plus d’écoute de nos besoins et ressentis, comme une présence à ce qui est là dans l’instant. Une proposition d’aborder la respiration comme une alliée qui peut nous soutenir à chaque instant du quotidien pour apaiser le mental et nous relier à notre pleine puissance intérieure. En parallèle et en lien, une invitation à créer en toute liberté sans chercher le moindre résultat. Juste laisser faire l’élan et le souffle de vie en toute simplicité. Un temps juste pour Soi, pour nous sentir encore plus libres, joyeux et vivants.
Ce séjour est fait pour vous si :
- Vous avez besoin de ralentir, de souffler, de vous offrir une parenthèse de déconnexion en pleine nature vert pour retrouver énergie et vitalité
- Vous souhaitez vous alléger que ce soit votre corps ou votre esprit et tendez vers plus de joie et de simplicité
- Vous voulez laisser libre cours à votre élan de vie et vivre des moments de partage et de convivialité en groupe
- Vous aspirez à prendre un temps de retour à vous-même sur tous les plans physique et intérieur et libérer la charge mentale en vous laissant porter tout le week-end
- Vous ressentez le besoin de vous sentir pleinement vivant en vous reliant à vos sens, votre corps, votre respiration
Un accompagnement Global : corps/cœur/esprit
Simine et Emilie ont à cœur de vous proposer un accompagnement holistique où tous les plans de l’être sont pris en compte. Différentes approches permettent ce pont entre corps et esprit, pour vous guider vers plus de confiance et de paix intérieure, là où les corps se relâchent, les cœurs s’ouvrent et l’âme se dévoile à votre être. Mélodie, notre cuisinière prendra également soin de nos papilles, de notre corps et de notre gourmandise en nous préparant des plats végétariens tout au long du week-end. Ce week-end sera rythmée par :
- Médiations créatives : danse, art plastique, écriture, son…
- Médiation Corporelles : relaxation, respiration, méditation, auto-massage, massage minute…
- Rituels d’ancrage et « nettoyage » accompagné par le feu pour transmuter / transformer et par la rose pour se reconnecter au cœur, son intériorité et augmenter sa vitalité.
- La respiration (breathwork) sera notre principale appuie tout au long de ce temps, le tout, dans un cadre bienveillant et d’entraide dans un magnifique écrin de verdure.
- Les cercles de paroles seront l’occasion d’un partage collectif de ce qui est à l’œuvre en nous, pour ceux qui le souhaitent. Ne pas rester seule avec ses émotions, son vécu, pouvoir y mettre du sens, l’élaborer et le transformer est important. Le partage inspire souvent le groupe avec des résonances qui viennent aussi toucher nos espaces intérieurs. C’est ce qui marque l’importance du travail en groupe et l’énergie qu’il en découle.
Vous serez accompagnés par :
Emilie, Emilie, Bio-thérapeute : ostéopathe animalière, énergéticienne, coach en respiration/ breathwork et vitalité,
Simine, Formatrice sociale, Médiatrice artistique, coach spirituel et énergétique
Au programme :
Ce programme est donné à titre indicatif. Il sera adapté selon les besoins et l’énergie du groupe nous laissant ainsi de la place aux surprises et à la spontanéité !
Jour 1
Début du stage à 16h
- Accueil avec collation
- Rituel d’ouverture, temps de partage et dîner
Jour 2
Au réveil
- Eveil corporel, yoga, breathwork Rebirth
- Atelier d’expression créative
- Temps de partage
- Déjeuner/brunch
En journée
- Relaxation guidée, massage minute
- Marche méditative en forêt, earthing
- Exploration sensorielle et mouvement
- Temps d’écriture
- Cercle de parole
En soirée
- Diner
- Cérémonie du feu autour du chant et du tambour
Jour 3
Au réveil
- Eveil corporel et étirement en douceur
- Breathwork soma-breath
- Déjeuner/Brunch
En journée
- Relaxation et auto-massage
- Soin et cérémonie de la rose accompagné du tambour
- Rituel d’intégration et de fin de séjour
- Rangement et départ
Informations pratiques :
Stage Du 20 au 22 septembre 2024 – inscriptions ouvertes
Attentions :Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 13 septembre
- Tarif du stage :
– hébergement + repas tout inclus( avec une cuisinière qui prendra soin de vous) : 160€
– Accompagnement d’Emilie et Simine : 280 €
– soit un total de 440 €
– Tarif early bird : Offre Spéciale jusqu’au 20 aout 2024 : 420€
– Option lit double 2 disponibilités : + 20 euros
– Inscription validée à réception d’un acompte de 260€.
- Début et fin de stage
– Début du stage le vendredi 20 septembre à 16h00.Accueil à 15h30 pour vous installer dans les chambres.
Fin du stage dimanche 22 septembre à 17h
- Côté hébergement
– L’hébergement se fera dans un gîte, ancien corps de ferme, avec une chambre de 4 lits individuels et 2 Tiny house avec de 2 lits simple et un lit double par Tiny. Cela permettra à chacun.e de bénéficier d’un environnement calme, agréable et adapté à ses besoins
– Les douches et sanitaires sont partagés
– Les draps sont fournis.
– Deux petites salles pour les ateliers complètent l’offre et un barnum extérieur, la nature étant omniprésente aux alentour. Nous serons un maximum dehors. Prévoir les tenues adaptées
– Vous aurez accès à un bois de 4 hectares, un étang et une mini plage.
– Parking privé à disposition
– Des animaux sont présents : chevaux, chats, chien, poules et autres oiseaux
- Quoi prévoir ?
– Des vêtements d’extérieurs et confortable et chaud en fonction du temps prévus et pour la veillée du soir.
– Plaid /couverture
– Tapis de sol confortable
– Un petit coussin pour mettre sous la tête (et un plus gros pour mettre sous les jambes si besoins)
– Un foulard
– Chaussures d’extérieurs
– Une petite serviette
– Un petit carnet pout prendre des notes
– Un objet qui vous est précieux (à votre cœur)
- Comment Venir ?
- En train : Accès possible via gare de Laval ou vitré (mais qui sont à 30km environ.) Possibilité de co-voiturage avec les participants.
- En voiture : Covoiturage entre vous, nous vous mettrons en lien, à votre demande.
- Adresse
433 chemin de l’Oisillère 53350 Fontaine Couverte
- Condition d’annulation
- 50% de retenu 15 jours avant (6/09)
- 100% de retenu 8 jours avant (13/09)
- Contacts et Renseignements
Simine : 07 71 74 59 33
Simine.nazari@ecomail.fr
Emilie : 06 88 30 98 95
emilie.projetetincelle@hotmail.com
Récupérez le PDF du week-end : ICI